Jaunpur News : ​पुलिस लाइन में योग गुरु अर्जुन सिंह ने कराया योग

जौनपुर। पुलिस लाइन में एसपी सिटी आयुष श्रीवास्तव के नेतृत्व में योग के प्रोटोकॉल का शुभारंभ किया गया। इस मौके पर प्रशिक्षक अर्जुन सिंह ने उपस्थित सभी पुलिस अधिकारियों, कर्मचारियों को प्रोटोकॉल के तहत योगाभ्यास कराया। इस मौके पर श्री सिंह ने खड़े होकर, बैठकर, पेट और पीठ के बल लेटकर किये जानें वाले आसनों में ताड़ासन, वृक्षासन, अर्धचक्रासन, सेतुबंध आसन, मकरासन, भुजंगासनों के साथ पवनमुक्तासन और शवासन को कराया गया। प्रोटोकॉल के तहत प्राणायामों की श्रंखला में कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी और उद्गगीथ प्राणायामों का अभ्यास कराते हुए ध्यान का अभ्यास कराते हुए मनोदैहिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले उसके प्रभावों को भी बताया गया।