Jaunpur : ​स्वस्थ रहने के लिये आसनों एवं प्राणायामों का नियमित करें अभ्यास: डॉ. राज यादव

जौनपुर। राजेश कुमार महाविद्यालय कोहड़े सुल्तानपुर में बीएड विभाग के छात्राध्यापकों एवं छात्राध्यापिकाओं के लिए 5 दिवसीय विशेष योग प्रशिक्षण शिविर का शुभारंभ किया गया। शिविर में योग प्रशिक्षक राज यादव राजकीय होम्योपैथिक चिकित्सालय आरा ने छात्र-छात्राओं को योगिंग, जॉगिंग, सूर्य नमस्कार, बृक्षासन, ताड़ासन, ध्रुवासन सहित तमाम आसनों एवं भस्त्रिका प्राणायाम, कपालभाति प्राणायाम का विधिवत अभ्यास कराते हुए उनसे होने वाले लाभों के बारे में बताया। साथ ही कहा कि हमारे दैनिक जीवन मे योग की बहुत उपयोगिता है। यदि हमें स्वस्थ और खुशहाल जीवन व्यतीत करना है तो हमें योग को अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल करना होगा। योग से हमारा शरीर ऊर्जावान रहता है। उन्होंने कहा कि जब आप सुन्दर विचारों के संग होते हैं तो जीवन यात्रा शांति, ख़ुशी और अधिक ऊर्जा से भरी होती हैं। योग शारीरिक स्वास्थ्य के लिए जितना फायदेमंद है, उतना ही मानसिक रूप से मजबूती देता है। योग न सिर्फ हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है, बल्कि वह हमें मानसिक रूप से भी मजबूत बनाता है। इस अवसर पर प्राचार्य डॉ. राघवेंद्र श्रीवास्तव, डॉ सचिन तिवारी, डॉ अवधेश पाण्डेय, डॉ सुनील सिंह, डॉ श्रुति मिश्रा, रीना श्रीवास्तव, सतीश कुमार, हरिशंकर पाल, शैलजा, सरोज, अरुण सिंह, संतोष सिंह सहित तमाम लोग उपस्थित रहे।